| 000 | 01884nam a2200277 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 2045 | ||
| 010 | _a9789895642069 | ||
| 090 | _a2045 | ||
| 100 | _a20210720d2021 ad y0pory50030103ba | ||
| 200 | 1 |
_aNão faz mal sentires-te mal _fTina Rae _gil. Jessica Smith _gtrad. Renato Carreira |
|
| 210 | 9 |
_aAmadora _cBooksmile _d2021 |
|
| 215 |
_a63, [1] p. _cil. |
||
| 304 | _aTít.. orig.: It's ok not be ok | ||
| 330 | _aEscrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem! Ilustrações coloridas e páginas dinâmicas e apelativas. Inclui dicas e exercícios para meditar, relaxar, concentrar e superar momentos difíceis. Inclui uma lista de app e sites com informação adicional e muito útil. Inclui dicas para pais e educadores sobre como abordar os jovens sobre temas nem sempre fáceis | ||
| 606 |
_91887 _aTemas gerais |
||
| 606 |
_91796 _aDesenvolvimento Pessoal |
||
| 675 |
_a087.5 _vPT _zpor |
||
| 675 |
_a159.923(035)(0.053.6) _vPT _zpor |
||
| 675 |
_a159.942(035)(0.053.6) _vPT _zpor |
||
| 675 |
_a159.95(035)(0.053.6) _vPT _zpor |
||
| 700 |
_aEra _91888 _bTina |
||
| 702 |
_aSmith _bJessica _91889 |
||
| 702 |
_aCarreira _bRenato _91890 |
||
| 801 | 0 |
_aPT _bBMVN _gRPC |
|
| 830 |
_cTânia Croca _d19/12/2022 |
||
| 990 | _cLIVROS | ||