| 000 | 01044nam a2200241 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 4801 | ||
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| 090 | _a4801 | ||
| 100 | _a20240723d2024 m y0pory50030103ba | ||
| 200 | 1 |
_aComo compreender e lidar com a ansiedade _fRasha Barrage _gtrad. Salomé Castro |
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| 210 | 9 |
_aLisboa _cIN _d2024 |
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| 215 | _a127 p. | ||
| 304 | _aTít. orig.: How to understand and deal with anxiety | ||
| 330 | _aSente-se seguro? Idealmente, a resposta é sim. Pode concentrar-se nisso e bloquear o mundo ao seu redor. Infelizmente, nem sempre se sente assim. Este livro ajudá-lo-á a compreender o que é a ansiedade e a potencial origem dos seus sentimentos, com ferramentas que o poderão ajudar a obter uma maior sensação de controlo, segurança e empoderamento. | ||
| 606 |
_91796 _aDesenvolvimento Pessoal |
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| 606 |
_91797 _aAutoajuda |
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| 675 |
_a159.9 _vBN _zpor |
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| 700 |
_aBarrage _bRasha _94656 |
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| 702 |
_aCastro _bSalomé _91823 |
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| 801 | 0 |
_aPT _bBMVN _gRPC |
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| 830 |
_cTânia Croca _d23/07/2024 |
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| 990 | _cLIVROS | ||