| 000 | 01414nam 22002293 4500 | ||
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| 001 | 4818 | ||
| 010 | _a9788413845333 | ||
| 021 | _bM-2270-2023 | ||
| 090 | _a4818 | ||
| 100 | _a20240726d2023 u||y0pory50 ba | ||
| 200 |
_aExercícios hipopressivos _emuito mais que abdominais _fTamara Rial, Piti Pinsach _gtrad. Margarida Luzia |
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| 210 |
_aMadrid _cA esfera dos livros _d2023 |
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| 215 |
_a253 p. _cil. |
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| 330 | _aComo o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nos a descobrir o mapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde. - Reduzir a cintura - Evitar as dores de costas - Obter uma faixa abdominal eficaz - Recuperar do parto - Benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado… Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans | ||
| 606 |
_9588 _aSaúde |
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| 675 |
_a61 _vBN _zpor |
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| 700 |
_94679 _aRial _bTamara |
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| 701 |
_94680 _aPinsach _bPiti |
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| 702 |
_94091 _aLuzia _bMargarida |
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| 801 |
_aPT _bBMVN _gRPC |
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| 830 |
_cTânia Croca _d26/07/2024 |
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| 990 | _cLIVROS | ||