000			02121nam a2200241 4500
001			5555
010			_a9789721060159
021			_b296660/09
090			_a5555
100			_a20211231d2009 m||y0pory5003 ba
200	1		_aO que comer quando está grávida _fRana Conway _gtrad. Catarina Fonseca
210		9	_aMem Martins _cEuropa-América _d2009
215			_a161, [7] p.
225	2		_aArte de viver _v246
304			_aTit. orig.: What to Eat When You're Pregnant
330			_aA gravidez é um período fantástico, cheio de novidades e de alegrias, mas também pode ser um período cheio de preocupações. É importante saber que o que come e bebe condicionará o desenvolvimento e crescimento do seu bebé. Mas para muitas de nós não é fácil saber exactamente em que consiste esta atitude saudável. Por isso, o que comer? O que deve evitar? E, caso exista um risco subjacente a determinados alimentos, qual é precisamente esse risco e quais as suas dimensões? Quais são os nutrientes de que um bebé em crescimento precisa e o que deve comer para fazer face a essas necessidades nutricionais? Precisa de tomar suplementos e, em caso positivo, quais deve tomar? Este pequeno livro cheio de conselhos úteis é a sua salvação, uma vez que lhe oferece uma lista detalhada dos alimentos que deve evitar. Assim, este livro inclui: - um guia de alimentos e bebidas de A a Z, de fácil consulta; - linhas de orientação detalhadas relativas ao álcool e à cafeína; - conselhos para as futuras mães vegetarianas e para as mulheres que têm dietas específicas; - as mais recentes descobertas da investigação sobre alimentos que condicionam o desenvolvimento de um bebé, incluindo os riscos de alergias. Além do mais, ficará a saber: - como conseguir um peso saudável e como o perder gradualmente após a gravidez; - o que deve ou não comer durante o período de amamentação.
606			_aPais & Filhos _92632
675			_a37 _vBN _zpor
700			_aConway _bRana _95230
702			_aFonseca _bCatarina trad. _f1970- _95231
801		0	_aPT _bBMVN _gRPC
830			_cInês Silva _d31/12/2021
990			_cLIVROS