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200	1		_aAutoperfeição com Hatha Yoga _eum clássico sobre a vida e a qualidade de vida _fHermógenes
205			_a63ª ed.
210			_aRio de Janeiro _cBest Seller _d2016
215			_a362 p.
225			_aEssenciais _v14
330			_aA dose ideal de equilíbrio entre exercícios físicos e conforto espiritual Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas de Yoga que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida excelente qualidade. A Academia Hermógenes de Yoga, no Rio de Janeiro, é laboratório do autor há quase cinquenta anos. Professor Hermógenes, como é conhecido, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Este livro vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual. Autoperfeição com Hatha Yoga já se tornou um clássico. Esta edição foi revista pelo Dr. Marcos F. A. Fulco, psicanalista clínico e professor da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, uma consultoria médica que enriqueceu ainda mais o método proposto pelo autor
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