Anti-inflamação (Registo nº 2076)
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| 000 -Etiqueta do registo | |
|---|---|
| Valores | 02295nam 22002053 4500 |
| 010 ## - Número ISBN | |
| ISBN | 9789892352091 |
| 100 ## - Dados gerais de processamento | |
| Dados gerais | 20221227d u||y0pory50 ba |
| 200 ## - Titulo e menção de responsabilidade | |
| Título próprio | Anti-inflamação |
| Informação de outro título | reduza a inflamação para perder peso e ganhar saúde |
| Primeira menção de responsabilidade | Teresa Branco |
| 210 ## - Publicação | |
| Local de publicação | Alfragide |
| Nome do editor | Lua de Papel |
| Data de publicação | 2021 |
| 215 ## - Descrição física | |
| Paginação / Volumes | 359 p. |
| 330 ## - Sumário ou Resumo | |
| Texto da nota | Imagine que tem a garganta inflamada. Em princípio é uma simples reação do corpo a uma agressão, como vírus ou bactérias. Uma vez resolvido o problema, tudo volta ao normal. Há, no entanto, alturas em o nosso sistema imunitário não tem capacidade para vencer as ameaças, gerando situações de inflamação crónica. <br/>Pode acontecer com qualquer um de nós, e muitas vezes tem como consequência o aumento de peso, sobretudo para pessoas cuja herança genética já as predispõe nesse sentido. Também pode provocar o envelhecimento precoce ou o desenvolvimento de doenças autoimunes, cancro, Parkinson ou Alzheimer.<br/><br/>Teresa Branco, doutora em Gestão de Peso, mostra-nos neste livro pioneiro como os dois processos estão intimamente ligados: a inflamação provoca acumulação de gordura (sobretudo visceral), que por sua vez agrava o processo inflamatório.<br/>Para quebrar esse ciclo vicioso é preciso identificar a raiz da inflamação crónica. Muitas vezes são as hormonas provocadas pelo stresse (como o cortisol), a falta de sono ou de exercício físico. Mas na maioria dos casos é também uma questão de ingerir ou não alimentos altamente inflamatórios, como o açúcar, os lácteos ou o glúten.<br/>E é nesta área que Teresa Branco mais intervém. Numa obra completa, dá-nos primeiro toda a ciência, porque perceber é importante. Exemplifica com casos clínicos de pacientes seus e com as receitas que lhes deu. Mostra-nos que alimentos evitar ou reforçar, apresenta listas dos alimentos mais benéficos (do peixe às especiarias) e ensina a prepará-los da melhor maneira. E acaba com um menu de seis semanas (e dezenas de receitas) para o leitor se defender melhor contra as agressões do próprio corpo |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 588 |
| Palavra de ordem | Saúde |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 1699 |
| Palavra de ordem | Dieta |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 61 |
| Edição | PT |
| Língua | por |
| 700 ## - Autor principal (pessoa individual) | |
| ID Autoridade | 1941 |
| Apelido | Branco |
| Nome | Teresa |
| 801 ## - Fonte de origem | |
| País | PT |
| Agência | BMVN |
| Regras de catalogação | RPC |
| 830 ## - Notas gerais do catalogador | |
| Criado por | Tânia Croca |
| Data de criação | 27/12/2022 |
| 990 ## - Elementos KOHA | |
| Tipo de documento | Livro |
| Situação do levantamento | Biblioteca de origem | Código de barras | Cota | Permissão de empréstimo | Tipo de documento | Forma de aquisição |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biblioteca Municipal de Vendas Novas | 100000039877 | SM BRA/ANT | Livro | Compra |