Plano para uma barriga feliz (Registo nº 4323)
[ vista simples ]
| 000 -Etiqueta do registo | |
|---|---|
| Valores | 01960nam a2200253 4500 |
| 010 ## - Número ISBN | |
| ISBN | 9789897776984 |
| 021 ## - Número do Depósito Legal | |
| Número | 515391/23 |
| 100 ## - Dados gerais de processamento | |
| Dados gerais | 20240118d2023 m y0pory50030103ba |
| 200 1# - Titulo e menção de responsabilidade | |
| Título próprio | Plano para uma barriga feliz |
| Informação de outro título | 28 dias para tratar do seu intestino |
| Primeira menção de responsabilidade | Bárbara Marrucho |
| 205 ## - Menção da edição | |
| Edição | 2ª ed. |
| 210 #9 - Publicação | |
| Local de publicação | Lisboa |
| Nome do editor | Planeta |
| Data de publicação | 2023 |
| 215 ## - Descrição física | |
| Paginação / Volumes | 319 p. |
| Outras indicações físicas | il. |
| 330 ## - Sumário ou Resumo | |
| Texto da nota | Para a maioria das pessoas, os problemas do intestino são recorrentes e até considerados normais, apesar de afetarem o seu dia a dia e o seu bem-estar. É normal não ir à casa de banho todos os dias, sentir a barriga inchada, flatulência sempre que come um determinado alimento, ter refluxo...<br/><br/>Bárbara Marrucho, mestre em Ciências Farmacêuticas e fundadora da página de Instagram Intestinology, alerta-nos: não é normal. O intestino tem um papel fundamental na manutenção da saúde e deve ser uma prioridade cuidá-lo. A boa notícia é que a solução para estes e outros problemas está ao alcance de todos. Num plano de 28 dias, dividido em 4 fases, a autora vai ajudá-lo a recuperar a sua saúde intestinal, alterando hábitos alimentares e o seu estilo de vida.<br/><br/>Começando por uma fase de preparação em que vai reduzir vícios, como o açúcar, passará para a limpeza, onde retirará os alimentos inflamatórios substituindo-os por outros ricos em nutrientes. Numa terceira fase irá introduzir bactérias benéficas no seu dia a dia, através, por exemplo, dos alimentos fermentados. Por fim, estará preparado para reintroduzir nas suas refeições alguns dos alimentos que retirou no início do plano, testando a tolerância do seu organismo |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 588 |
| Palavra de ordem | Saúde |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 1613 |
| Palavra de ordem | Medicina |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 612.33(035) |
| Edição | BN |
| Língua | por |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 613.2.03(035) |
| Edição | BN |
| Língua | por |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 615.8(035) |
| Edição | BN |
| Língua | por |
| 700 ## - Autor principal (pessoa individual) | |
| Apelido | Marrucho |
| Nome | Bárbara |
| ID Autoridade | 4216 |
| 801 #0 - Fonte de origem | |
| País | PT |
| Agência | BMVN |
| Regras de catalogação | RPC |
| 830 ## - Notas gerais do catalogador | |
| Criado por | Tânia Croca |
| Data de criação | 18/01/2024 |
| 990 ## - Elementos KOHA | |
| Tipo de documento | Livro |
| Situação do levantamento | Biblioteca de origem | Código de barras | Cota | Permissão de empréstimo | Tipo de documento | Forma de aquisição |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biblioteca Municipal de Vendas Novas | 100000030218 | SM MAR/PLA | Livro | Compra |