A cura para o burnout (Registo nº 5335)
[ vista simples ]
| 000 -Etiqueta do registo | |
|---|---|
| Valores | 01859nam a2200253 4500 |
| 010 ## - Número ISBN | |
| ISBN | 9789897393556 |
| 021 ## - Número do Depósito Legal | |
| Número | 535394/24 |
| 100 ## - Dados gerais de processamento | |
| Dados gerais | 20241120d2024 m y0pory50030103ba |
| 200 1# - Titulo e menção de responsabilidade | |
| Título próprio | A cura para o burnout |
| Primeira menção de responsabilidade | Emily Ballesteros |
| Outras menções de responsabilidade | trad. Pedro Santos Gomes |
| 210 #9 - Publicação | |
| Local de publicação | Porto |
| Nome do editor | Albatroz |
| Data de publicação | 2024 |
| 215 ## - Descrição física | |
| Paginação / Volumes | 286 p. |
| 304 ## - Nota relativa ao título | |
| Texto de nota | Tít. orig.: The cure of burnout |
| 330 ## - Sumário ou Resumo | |
| Texto da nota | Ansiedade é a primeira coisa que sentes quando acordas? Trabalhas regularmente à noite e aos fins de semana para recuperares o atraso? O burnout que venceste está de volta? Se respondeste ‘sim’ a qualquer uma destas perguntas, estás a precisar de ajuda.<br/><br/>Emily Ballesteros, coach de gestão de burnout e influencer do TikTok, alia a investigação científica e cultural à experiência em psicologia organizacional e às estratégias que testou e comprovou com clientes em todo o mundo para desmistificar o burnout e orientar-te para uma vida pessoal e profissional equilibrada.<br/><br/>Neste livro, Ballesteros identifica as áreas em que podes construir hábitos saudáveis para combater o burnout – mindset, autocuidado, gestão de tempo, limites e controlo de stress, e partilha ferramentas fáceis de usar para alcançares liberdade, energia e realização.<br/><br/><br/><br/>Aprende a:<br/><br/>- quebrar hábitos que criam uma sensação permanente de esgotamento;<br/>- ser mais produtivo em menos tempo, criando uma vida com propósito;<br/>- definir limites pessoais e profissionais, sem sentimento de culpa;<br/>- dominar o stress e distanciar-te dos fatores que o causam |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 579 |
| Palavra de ordem | Psicologia |
| 606 ## - Nome comum usado como assunto | |
| ID Autoridade | 588 |
| Palavra de ordem | Saúde |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 159.944(035) |
| Edição | BN |
| Língua | por |
| 675 ## - CDU | |
| Notação | 613.86(035) |
| Edição | BN |
| Língua | por |
| 700 ## - Autor principal (pessoa individual) | |
| Apelido | Ballesteros |
| Nome | Emily |
| ID Autoridade | 5107 |
| 702 ## - Autor secundário (pessoa individual) | |
| Apelido | Gomes |
| Nome | Pedro Santos |
| ID Autoridade | 5108 |
| 801 #0 - Fonte de origem | |
| País | PT |
| Agência | BMVN |
| Regras de catalogação | RPC |
| 830 ## - Notas gerais do catalogador | |
| Criado por | Tânia Croca |
| Data de criação | 20/11/2024 |
| 990 ## - Elementos KOHA | |
| Tipo de documento | Livro |
| Situação do levantamento | Biblioteca de origem | Código de barras | Cota | Permissão de empréstimo | Tipo de documento | Forma de aquisição |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biblioteca Municipal de Vendas Novas | 100000039879 | PH BAL/CUR | Livro | Compra |