Tít. orig.: How to understand and deal with social anxiety

É normal sentir-se triste, mas se tiver depressão, a sensação pode ser muito diferente.
Este livro tem como objetivo ajudá-lo a compreender o que é a depressão e a identificar as possíveis causas do seu sofrimento.
Tem também uma série de abordagens de autoajuda, bem como uma visão geral das terapias médicas e alternativas disponíveis